2013年02月28日

低糖質ダイエット8日目

image.jpeg
2月27日水曜日(−0.6kg 初日より−1.3kg)

も、持ち直した…良かったよ…

【朝食】
昨日のお吸い物の味噌仕立て
ハムエッグ
カスピ海ヨーグルト
☆ああ、ヨーグルトおいしい…

【昼食】
ふすまパンオープンサンド(クリームチーズ、ハム、ローストビーフ、キュウリ)
スクランブルエッグ
ソーセージ
トマト
☆2斤目のふすまパン、レシピを少し変えたらぐんと美味しくなった!

【夕食】
お鍋(鶏肉、大根、白菜、しめじ、長ネギ、水菜)
小松菜と油揚げの煮浸し
油揚げピザ
☆油揚げピザ、やっぱり美味しい。
今回はベーコンだけど、次はツナマヨにしてみよう。

【デザート】
自家製コーヒーゼリー生クリーム添え
☆この時間が、ホント幸せ…

【運動】
ガンダムF91を見ながら踏み台昇降30分。

◆まとめ◆
森口博子の歌は、いい!
posted by 林あや at 11:53| 日記